Muayene Etmeyi Bilmek ve Günlük Ayak Bakımı Önemi

Ayak yaralarından korunmak için hastaların kendi ayaklarını nasıl muayene edeceklerini, ayak bakımını nasıl yapacaklarını öğrenmeleri ve anlamaları ve bunu doğru şekilde yapmaları önemli bir zorunluluktur.

1.AYAK PROBLEMLERİNİN ERKEN "UYARICI" BELİRTİLERİNİN TANINMASI

• Ayakta ya da ayak bileğinde kırmızılık, şişlik veya ısı artışı,
• Ayağın veya ayak bileğinin büyüklüğündeve şeklinde değişiklik,
• İstirahat sırasında veya yürürken ayakta ağrı,
• Açık yara, kesik, su toplanması, deride soyulma, iltihaplanma veya iyileşmeyen yara,
• Tırnak batması, tırnağın boynuz gibi kalınlaşıp şekil bozukluğu göstermesi,
• Deride kızarıklık, kalınlaşma ve nasırlar, nasır ortasında küçük yuvarlak yara (kuş gözü gibi),
• Deride kuruluk, çatlaklar, yırtılmalar.

Bu bulguların her biri ileride ortaya çıkabilecek büyük bir felaketin öncü belirtileri olarak algılanmalıdır. Erken fark edilip, önlem alınmadığı takdirde nerede, ne zaman, ne büyüklükte bir felaketin yaşanacağı ve neleri alıp götüreceği önceden kestirilemez.

2.YAPILMASI GEREKENLER

• Ayaklar her gün dikkatli bir şekilde gözden geçirilmeli, kırmızılık, morluk, şişlik, su toplanması, yara vs. olup olmadığına bakılmalıdır.
• Ayaklar her gün ılık suda (akşamları) yıkanmalı,
  -Suyun sıcaklığı dirsekle kontrol edilmeli,
  -Beyaz sabun kullanılmalı,
  -Ayak dikkatli şekilde kurulanmalı,
  -Vazelin ve benzeri merhemlerle kuru deri yumuşatılmalı
  -Sabahları ince bir pudra kullanılmalıdır.
• Giymeden önce ayakkabının içi gözle ve elle kontrol edilmeli. Yabancı cisim, çivi uçları, iç astar yırtığı ve katlanması olup olmadığı araştırılmalıdır.
• Pamuklu ve yünlü çorap giyilmeli ve çorap her gün değiştirilmelidir.
• Ayaklar üşüyorsa geceleri de çorap giyilmesi önerilir.
• Diyabetini takip eden doktor her seferinde ayağı da muayene etmelidir.
• Görme kusuru varsa, aile üyelerinden yardım alınmalıdır.
• Her hangi bir nedenle ayağa cerrahi müdahale yapılacaksa, şeker hastası olduğu söylenmelidir

3.YAPILMAMASI GEREKENLER

• Üşüdüğü için ayağa sıcak su şişesi, termofor, sıcak tuğla, elektrikli battaniye tatbik edilmemelidir.
• Soba ve elektrik sobasında ayakların ısıtılması asla denenmemelidir.
• Tırnaklar derin kesilmemeli, köşe ve yanlardan alınmamalıdır.
• Nasırlar ve boynuzlaşmalar bıçakla kesilmemeli, yakıcı madde, asit vs. kullanılmamalıdır.
• Dışarıda, kumda, denizde, arazide asla çıplak ayakla dolaşılmamalıdır.
• Sivri uçlu, yüksek topuklu, önü açık ayakkabılar giyilmemeli, sandalet ve tokyo kullanılmamalıdır.
• Çoraba elastik band ya da çorap bağı takılmamalıdır.
• Ayağa her hangi bir şekilde flaster, yara bandı yapıştırılmamalıdır.

Ayağınızı gözünüz gibi koruyunuz demiyorum. Ayağınızı korumak için ondan da öte bilmeniz, öğrenmeniz ve yapmanız gereken çok şeyler olduğunu asla unutmayınız!!!